miércoles, 18 de mayo de 2011

BUENA HIGIENE ORAL EN LOS NIÑOS

4 - 24 meses:  Salida de los primeros dientes de leche. Los padres les cepillan los dientes

2 - 4 años:  La salida de los primeros dientes suele terminar al final de esta etapa. Manos pequeñas. Habilidad limitada. Los padres deben supervisar el cepillado

5 - 7 años:  Primeras caídas de dientes de leche. Empiezan a salir los definitivos Manos más grandes. Mayor destreza. Menos supervisión de los padres.

+ 8 años:  Mezcla de dientes de leche y definitivos. Mella o agujeros entre los dientes Son capaces de cepillarse todas las áreas de su boca solos.

PASOS PARA UN SEPILLADO DE TU BEBE

1- Empieza limpiando las superficies de las muelas con un movimiento de atrás hacia delante.

2- Para la superficie exterior de los dientes, coloca el cepillo en un ángulo de 45º en dirección con la línea de las encías.


3- Haz movimientos suaves y breves, moviendo el cepillo de atrás hacia delante.


4- Para limpiar las superficies frontales interiores, mantén el cepillo hacia arriba y haz movimientos suaves de arriba abajo con la punta del cepillo.


5- No olvides cepillar la línea de las encías y asegúrate de haber alcanzado los últimos dientes del fondo.


6- Cambia de cepillo cada 3 meses o cuando notes que los filamentos están desgastados. Y, no dejes que los niños compartan sus cepillos: cada uno debe tener el suyo.


PREVENCION

Tenemos que atender a estos tres puntos principales para la prevención de las enfermedades en la boca y los dientes

 
1. Higiene y Cuidado Oral
2. Buena Alimentación

Vemos mejor cada uno de estos puntos:

1. HIGIENE ORAL

Debemos cepillar los dientes tres veces al día,  el cepillado debe ser de por lo menos 7 minutos y el de la noche de 15. Los dientes de arriba los cepillamos hacia abajo y los de abajo los cepillamos hacia arriba, también cepillaremos la lengua.

Luego Usaremos la seda dental, con ella limpiaremos las zonas donde el cepillo no puede limpiar es decir entre los dientes o zonas ínter proximales.

Por ultimo usaremos el enjuague dental, este además de desinfectar toda la boca dejara un aliento fresco y agradable durante varias horas..

2. BUENA ALIMENTACION.

En este punto debemos tener en cuenta que debemos consumir alimentos saludables, es importante el consumo de todos los alimentos como Los Formadores, Los Energéticos y Los reguladores. Debemos consumir mucha agua.

Es importante evitar el consumo de comidas que afecten a los dientes como lo son las comidas rápidas,  que por su alto contenido de harinas y salsa o condimentos se adhieren a los dientes dificultando su higiene y provocando el crecimiento bacteriano. El consumo excesivo de dulces, chicles y chocolates ayuda para que las bacterias permanezcan por mas tiempo en los dientes y puedan iniciar enfermedades en ellos.


CAUSAS DE LA MALA SALUD DENTAL

  • El uso de tabaco
  •  El exceso de alcohol

  •  El uso de drogas (crack, heroína, PCP, etc)

  • Los medicamentos con receta- algunos estudios demuestran que el 75-94% de los pacientes que toman medicamentos,
    suelen ingerir al menos un fármaco con efectos bucales secundarios.

  • Opciones de dieta – los alimentos ricos en azúcar (especialmente los dulces y los refrescos)y las dieta altas en hidratos de carbono pueden hacer una gran diferencia en la salud dental

  • La mala higiene oral - falta de cepillado, no uso de hilo dental, pocas visitas al dentista, etc.
    Si alguno de estos apartados habla de ti, es hora de comenzar a hacer cambios. Más vale apurarse antes de que sea demasiado tarde.


OBJETIVO


Su objetivo fundamental de la higiene oral es reducir el nivel de bacterias que provocan estas enfermedades, es decir controlar el nivel de placa bacteriana que puede provocar la caries dental y la enfermedad periodontal. La higiene oral puede efectuarse de dos formas complementarias: mecánica mediante el uso de cepillos dentales, y química, mediante la utilización de substancias antisépticas en pastas o enjuagues.

lunes, 16 de mayo de 2011

DEFINICION

La higiene oral es un habito muy importante para la salud  los  dientes de la boca y del organismo en general


La higiene oral constituye el medio ideal para gozar de una buena salud oral, ya que elimina los restos de comida de la boca, favorece un buen sabor, evita el mal olor y crea una sensación de conforta en la cavidad oral, mejorando también la estética y la calidad de vida de las personas.
Pero, sobre todo, la higiene oral representa un método eficaz para mantener una buena salud oral porque contribuye a la prevención de las dos enfermedades orales más frecuentes: la caries dental y la enfermedad periodontal. Desde el nacimiento, la boca es colonizada por múltiples microorganismos. De forma permanente, sobre la superficie de los dientes (ej. el esmalte) y tejidos adyacentes (ej. la encía) se depositan las bacterias, constituyendo la placa dental bacteriana, que puede utilizar el azúcar de la dieta para producir ácidos y destruir el diente, como ocurre en la caries dental; o bien inflamar la encía y posteriormente destruir el tejido que sostiene el diente unido al hueso maxilar, como ocurre en la enfermedad periodontal. 


TECNICAS COMUNES DE MANTENER UNA BUENA HIGIENE DENTAL

Las tecnicas mas comunes son:

 a.CEPILLADO  DENTAL

El cepillado dental tiene como única finalidad remover los restos de comida quedados al interior de la cavidad oral después de comer.

Debe convertirse en un hábito diario de limpieza. Debe realizarse inmediatamente después de ingerir los alimentos, siendo la medida preventiva más efectiva para evitar enfermedades, tanto caries dental como enfermedad periodontal.

b. SEDA O HILO DENTAL

El uso de la seda dental es un método efectivo para eliminar la placa dental de estas superficies, pero el uso correcto de la seda dental requiere tiempo y práctica.

c.ENJUAGUE BUCAL

El enjuague bucal o colutorio es una solución que suele usarse después del cepillado de dientes, para eliminar las bacterias y microorganismos causantes de caries y eliminar el aliento desagradable.

Existen enjuagues con funciones específicas; según su composición, se pueden encontrar enjuagues que se especializan en la prevención de halitosis, es decir, el mal aliento; otros con flúor que previenen la caries y optimizan la calcificación de los dientes. Asimismo, se están diseñando enjuagues bucales con el objetivo de reducir o curar las neoplasias en la cavidad bucal.



PASOS DE UN USO ADECUADO DE LAS TECNICAS PARA UNA BUENA HIGIENE ORAL


  • PASOS PARA UN BUEN CEPILLADO
1.Para limpiar las superficies externas de los dientes, coloque el cepillo en un angulo de 45 grados apoyándolo en la unión de encía y diente.

2.Mueva con suavidad el cepillo varias veces mediante pequeños movimientos circulares y/o laterales.

3.Aplique ligera presión para que los filamentos penetren entre diente y diente, pero no use presión excesiva y que le haga sentir molestias.

4.Después de cepillar las superficies externas de todos sus dientes, haga lo mismo con la cara interna de los dientes posteriores.

5.Para limpiar las superficies internas de los dientes anteriores, tanto superiores como inferiores, coloque el cepillo en posición vertical.

6.Realice movimientos adelante y atrás sobre cada diente y la encía que lo rodea. Para limpiar las superficies de masticación.

7.realice pequeños movimientos circulares y laterales.

PASOS DE UN USO ADECUADO DE LASTECNICAS PARA UNA BUENA HIGIENE ORAL

  • PASO PARA  UN BUEN USO DE LA SEDA DENTAL
1.Empiece con un trozo de seda dental de unos 45 cms. de longitud. Enrolle la mayor parte del hilo en el dedo medio de una mano, y el resto en el mismo dedo de la otra mano.

2.Para limpiar los dientes superiores, sujete el hilo entre el pulgar de una mano y el índice de la otra, dejando poco más de 1 cm. de seda entre ambos.

3.Inserte la seda entre los dientes utilizando un movimiento de sierra. No fuerce el hilo, y llévelo hasta la unión encía-diente.

4.Cúrvelo en forma de "C" contra un diente deslizándolo dentro del espacio entre encía y diente hasta notar resistencia

5.Usando ambas manos, mueva el hilo arriba y abafo en la cara de un diente, repitiendo esta técnica en todas las caras de los dientes superiores.



PASOS PARA EL BUEN USO DEL ENJUAGUE BUCAL 

1. El empleo implica la limpieza de la boca con aproximadamente 20 ml dos veces al día después del cepillado

2. Se lo mantiene 5 minutos en la boca haciendolo pasa por toda la cabidad bucal

3.El enjuague ha de ser vigoroso incluyendo gargaras durante un minuto. Se recomienda no enjuagar la boca con agua después de escupir el enjuague.

INSTRUMENTOS DE HIGIENE ORAL SUPLEMENTARIOS

1.CONO DE GOMA
Sirve para limpiar las caras laterales de los dientes, pero generalmente no puede pasar a través de dentro o fuera ni viceversa. Muy útil para masajear la encía.

2.CEPILLOS ELÉCTRICOS
Son aquellos que mediante un motor accionado por pilas o batería producen movimientos laterales automáticamente, lo que facilita la eliminación de la placa dental.

3.CEPILLO ELÉCTRICO ROTATORIO
Los filamentos del cepillo ejercen movimientos rotatorios automáticos facilitando también la eliminación de la placa dental.

4.DENTÍFRICOS
Cualquier pasta dentrífica fluorada es eficaz para colocarla en el cepillo de dientes y disminuir radicalmente la aparición de Caries. Hay pastas dentífricas más específicas para mejorar la sensibilidad térmica de los dientes y algunas más abrasivas para eliminar tinciones, pero no existe ninguna específica para tratar la Enfermedad Periodontal.

5.COLUTORIOS

Muy útiles para complementar el cepillado e instrumentos interdentales. Algunos llevan un componente fluorado que ayuda a prevenir la aparición de Caries.

6. CEPILLO INTERPROXIMALES

 En personas con mayores espacios entre diente y diente, puede sustituirse el uso de la seda dental por un cepillo interproximal, que utilizará pasándolo a través de este espacio de fuera a dentro y viceversa, frotando las caras laterales de los dientes. Si el cepillo interproximal no entra cómodamente, no lo fuerce. Puede ser que el espacio no sea lo suficientemente amplio y deba utilizarse la seda dental.
 


VISITE A SU DENTISTA

El uso diario del cepillo y la seda dental disminuirá en gran medida la formación de cálculos, pero no la eliminará en su totalidad. Su dentista o higienista dental le eliminará los cálculos allí donde su cepillo o hilo de seda no han llegado.

Las visitas regulares a su dentista asegurarán la salud de sus dientes y encías, siendo una parte importante del programa de prevención de la Enfermedad Periodontal y Caries, lo que conlleva la conservación de sus dientes para toda la vida.